作者臥龍心術，燃夢文化董事長，創始人：

愛是一種不可控的精神力量，它的存在既能讓你獲得幸福，也能讓你失去幸福。婚外愛情的真與假、背叛婚姻的代價、惹上婚外人之後的解脫法、遭遇背叛之後又該怎樣重拾幸福，盡在本專欄之中。

專欄結合心理學，附加方式、技巧，透過對人性弱點、黑暗面以及人性法則、生存智慧、婚外男女情感心理的解析，幫助備受折磨的朋友們找到解脫痛苦的方法，重拾人生之中的幸福，不再被痛苦折磨。

專欄內容會持續更新，購買專欄的朋友，享受現在以及後期不斷更新的全部課程。

以前在工作之中，有一位被背叛的女性朋友，她的狀態特別糟糕，跟客戶說著說著話都能哭出來。領導找她談話，問她是否還能勝任自己的工作，被悲傷、痛苦折磨的她，看著一手把自己帶出來的領導，說了聲“抱歉”，領導無奈之下，只能把她辭退。

沒了工作，家也沒了，我不知道她還有什麼地方可以去，我也不知道她的未來會怎麼樣。不過，我可以肯定的是，若是她一直持續這樣的狀態，她的未來肯定不會好起來。

就好比心理學之中的“杜利奧定律”所講訴的那樣，無論你的人生遭遇了什麼，失去熱忱的人，一切都將處於不佳的狀態。

被背叛，只有克服“杜利奧定律”，才能讓自己的人生迎來真正的幸福。怎麼才能克服呢？方法有三。

方法一：透過自嘲的方式，調節自己的心態

美國著名演說家羅伯特在60歲的時候，幾乎完全禿頂，妻子勸他戴帽子，羅伯特不聽，妻子大眾埋怨：“這樣能好看些。”

妻子說出這句話，不知道怎麼收場了，羅伯特則幽默回答：“禿頭怎麼了？我是第一個知道下雨的人。”此話一出，不僅緩解了眾人的尷尬，也讓氣氛變得活躍起來。

自嘲是一種特殊的人生態度，它的好處是能夠讓我們擺脫難堪的境地並調整自己的心態，讓自己重新煥發自信。

被背叛之後，我們不妨採取自嘲的方式，暗示自己“不就是被背叛嗎？這個世界上誰頭頂上還沒個青青草原，再找一個不給自己種草的人不就得了”。當我們能夠以自嘲的形式對待自己被背叛這件事的時候，你會發現“自己快樂，比讓別人快樂更加幸福”。

方法二：丟掉憂愁煩惱，尋找自身的快樂

人生在世，憂愁煩惱宛如人的頭髮，剪掉了早晚還會再生出來。因此，與其讓自己陷入到憂愁煩惱之中不可自拔，不如將它們一一丟棄，不在意令我們憂愁的事情。

怎麼才能做到不在意？關注自身的幸福，關注自身的快樂，不去關注自己的婚姻，不去關注自己被背叛這件事。