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人生啊!不適合想太多

你是不是經常聽到或者說過這樣的話?

“總是擔心同事說自己不合群!”

“工作中哪怕犯一個小錯誤,立馬忐忑不安!”

“老是覺得自己不夠優秀,一再要求自己努力上進 !”

歸根結底,不是你不努力、不優秀,而是你想太多。

這就像攝影師拍照,按下快門的瞬間,你總選不開心的畫面,那成片只會是灰色的。長久以往,把不該在意的事情留在心底,漸漸累積,變成一堆煩惱。為何會如此?因為你選錯了拍攝角度。

正如《別想太多啦 》 這本書中所說,生活中,有很多事情其實不用放在心上。書的作者是日本超人氣治癒禪師名取芳彥,他是一所寺院的主持,自嘲且坦誠,也是一位溫暖的大叔。他總是笑呵呵的,因為他說,悶悶不樂無濟於事。活到60多歲,他開解過很多人。

在書中,作者用他的生活所悟,帶領大家輕鬆化解生活中的煩惱,學會在複雜的世界裡,做一個簡單的人。

人生啊!不適合想太多

天空多純粹!

1、遵從內心,把“在意”看淡

與他人相處時,總想知道對方的心情,甚至為了控制別人對自己的看法,委屈自己,迎合別人。那樣只會事與願違,身心俱疲。生活中,要懂得聆聽內心的聲音,不要過分在意別人的想法。

比如,過去小唯極度在意別人的看法,同事的一個眼神常常會讓她侷促不安,領導的一句話更是會讓她戰戰兢兢。小唯自從學會聆聽自己內心的聲音,每當類似情況發生時,總是刻意提醒自己:不要太在意別人的想法。她比以前自信多了。

周例會上,領導讓小唯彙報重點專案進展情況。這是小唯跟進的第一個重點專案,她非常緊張,心中各種忐忑不安,但是內心告訴自己,一定能做好,別想太多。彙報結束後,小唯獲得了領導的認可,她很開心。

正如書中所說:每個人天生喜歡聽到讚美自己的話,討厭聽到批評自己的話,甚至為了獲得別人的誇獎,違背自己的內心去迎合別人。長此以往,結果只會累人累己。事實上,別人對你的看法,你根本無法控制。既然如此,為何還要糾結?何不遵從內心,做一個簡單的人。

事實證明,小唯完全可以在和同事、領導的相處當中,專注內心的想法,勇敢表達內心的想法,提高做事效率。這不僅能讓領導滿意,而且能坦蕩地和同事相處,自己也會越來越開心。

遵從內心,把“在意”看淡,愛己方能及人。

人生啊!不適合想太多

2、人生匆匆,“適度”很重要

人生匆匆,白駒過隙。學會“適度”原則,才能擁抱屬於你的“適配”人生。

工作上,哪怕犯一點錯誤,瞬間緊張不安,一邊懊惱一邊改正,想越多,做越慢,事倍功半。你極度認真努力,就容易過“度”。現代生活節奏飛快,處處在“內卷”,學會適度,常常輕鬆,生活才會更舒心,心也更自在。

比如,小張剛走上工作崗位的時候,兢兢業業,總是事事追求完美,不容許自己犯一點錯誤,結果導致工作效率低下。這兩年她知道了適度原則,也學會了放過自己。就像今天,領導批評她會議上準備不充分,那麼重要的資料都能漏掉。要是以前她肯定會懊悔一個星期,現在她一個小時就調整過來了,工作起來比以前也更輕鬆。

因此,作者建議:認真努力工作是一件好情,適度的放鬆同樣不可或缺。世上本無完美,刻意營造的完美,並非真的完美。你如果事事追求完美,為此損耗掉愉悅的身心,得不償失。人生匆匆,有緊有松,才最適度。

由此可見,學會“適度”很重要,逼自己成為像某某某那樣優秀的人,又能怎樣!人生成為自己才最重要。

人生啊!不適合想太多

3、有時,摩擦並非壞事

人是群體性生物,產生摩擦在所難免。

很多時候,早發生摩擦或者是一件好事,因為摩擦雙方瞭解了各自的脾性,不至於讓怨懟的雪球越滾越大,發展到不可收拾的地步。

比如,小王是單位裡出了名的老好人,誰讓幫忙他都不會拒絕。但是今天,同事小鐘讓他幫忙影印一份資料,他拒絕了,他說他現在很忙,沒有時間。大家都很吃驚,其實對於小王本人來說,他需要很大的勇氣拒絕別人。透過這一次拒絕,小王內心感覺無比輕鬆。

因為小王懂得早發生摩擦是件好事,和同事發生摩擦時,他暗示自己:這其實是一件好事,耐心溝通,把各自的想法說出來,很多事情定會迎刃而解。一段時間後,小王基本沒有和同事再發生摩擦,小王很開心,同事之間的氛圍也愈加融洽。

原來,摩擦只是小事,過分放大,不斷忍耐,不如講清楚、說明白。

對此,作者的回答是:每個人的成長環境、背景、受教育程度不同,世界觀、人生觀、價值觀也不同。不同的人自然會有不同的做事方式、方法和原則。當下高度融合發展的社會環境,與人相處,產生摩擦,在所難免。沒必要因為擔心摩擦而一直忍耐,與其讓摩擦上升到吵架,甚至一發不可收拾的地步,不如先溝通清楚,你是這樣想的,我是那樣想的,可以一起思考哪方面能夠相互妥協。

未來未必來,現在一定在。人生短短數十載,當你想得太多,又時刻在意別人的看法,就容易討好別人,委屈自己,不如試著尋找自己想做的事情,併為之全力以赴。畢竟,人生太短,學會與自己的內心對話,在複雜的世界裡,做一個健康快樂、簡單生活的人。

人生啊!不適合想太多