幸福和快樂，是每個人都想要的東西，而往往我們總因為這想要的而變的痛苦不堪。

痛苦源自於哪裡，我們小時候想要什麼東西，大人卻不想給，我們會不斷的哭鬧，而內心又會很難過。

過於的追求快樂與幸福不如說是不斷的體驗痛苦與悲傷。

其實快樂與幸福往往就在我們周遭，你渴了的時候，喝一口水會感到很舒適。你餓了的時候，吃一頓飽飯會很開心。

問題往往出於追求這個詞彙，因為很多東西並不是因你自然而得到的，因為你沒有，才會產生渴望，從而去尋求，然而當你經歷了無數的坎坷，依舊未能如常所願，你會抱怨。但你倘若得償所願，經過一段時間的沉澱，你又會感到乏味而無趣，從而繼續尋找。

一切自然的東西，被自己的慾望所驅使著刻意而為，最終是讓自己陷入迴圈的痛苦中，而更為可悲的是，自己卻是不自知的一種狀態。

沒有節制的慾望，永遠是造成你痛苦不堪的原因。你的一切行為，看似是自己做出的，但實際不過是被慾望所驅使。

知止方可行，而不是一味的向前，像一輛失控的列車，最後造成的後果不過是車毀人亡。

人向前奔跑的時候，一定要有意識的停下來思考，這是為了讓自己不盲目，而有目標的奔跑。凡事太過於不知節制，必然造成不可知的後果發生，這並不是因為你我的意願，但卻很明白的是你我的行動所造成的。

所以很多人在事後埋怨自己，埋怨別人。

怨自己早不想到這一點，怨別人不提醒自己。然而真的怨自己麼，你面對慾望失去思考能力真的還有考慮的時間麼。你一往無前，信心百倍的往前衝，你會聽別人的麼？或許你還會怪別人多管閒事，或者嫉妒你而已。

節制是一種很難擁有的能力，但我們不能因為很難而任它隨波逐流，這只是用短暫的快樂，換取長久的悲痛而已。以小換大的交易，我們每個人都應該能夠明白其中的取捨，而不用再去麻煩別人提醒。

所有看似平平無奇的東西，往往並沒有我們認為的的那麼無用。往往人們最為漠視的東西，才是最為珍惜的！

空氣很廉價，而我們卻不可能失去它，水也很廉價，我們也不能缺少。糧食相比較而言，於生活中的很多東西也很廉價，而我們卻很少真正的在乎過。

當我們真正上了高原，我們對於氧氣的渴求，估計會比黃金還要看重，因為失去黃金你依舊會擁有得到它的機會，而失去氧氣，你將失去任何的機會。

同理，當你步入沙漠，周圍沒有任何補給的時候，你才會明白水的珍貴，而不像往常一樣，將它不當回事。

糧食也是一樣的，除非你真正遇到飢餓的時候，否則平常的時候，你頂多會因為某些標語而稍稍思考一下，而並不會多麼重視。

當金錢，珠寶，黃金，名貴的汽車，豪宅高樓，換不來糧食，水源，以及空氣的時候，你還會對它們那麼重視麼？這一切都留給你自己，好好的思考。

我們對於平凡有多麼鄙夷，我們就離平凡有多麼遙遠，從而當某一刻突然醒悟的時候，才會懊惱不已，感慨自己將時間過多的浪費於很多無意義的事物當中。

生命並沒有那麼漫長，好好的去體會，好好的去愛，身邊本就有很多值得珍惜的東西，不要因為盲目的行為讓自己走上失控的道路。不要懼怕環境的裹挾，套用一句網路很流行的用語：“只要你不尷尬，尷尬的就是別人！”