有人說：“控制了自己的情緒，就控制了自己的人生。”的確是這樣，如果一個人的情緒不穩定，往往會影響到心態。當一個人生氣或憤怒時，複雜的情況往往會更加嚴重。

也有人說：“驕傲的人眼中沒有神，嫉妒的人心中沒有鄰居，發怒的人就連自己也不存在。”

一個人在發怒的時候，往往就會失去理智的頭腦，甚至還會做出害人害己的事情。當這些事情發生之後，人往往會陷入後悔當中。其實，只要你在動怒時能夠多忍一會兒，結果或許就會不同，而你的人生也將會少很多的煩惱、有更多的樂趣。

畢利桑戴說：“手槍開火也只需要一秒鐘而已，但你知道手槍的殺傷力有多大。人生氣時最大的傷害，就是從你口中發出的。所以雅各才說，若有人在言語上不犯罪，他就是一個完全的人了。”

當你面對一件事情的時候，即便這件事會讓你非常惱火，你也要學會多忍一會兒，這樣才不會為你做的事情感到後悔。

現實中，那些從不剋制自己的怒氣的人，就像走到哪裡燒到哪裡的火。也許他自已還會覺得：我的脾氣來得快去得也快，發完火就忘了。

然而，但被他的怒火所殃及的人會怎麼想呢？這種給家人、朋友、工作夥伴帶來不快的人，卻還不知道為什麼別人不喜歡和他交往。

事實上，要想讓自己和他人的相處更加和諧，就要學會制怒；而要做到這點，就要學會遇事多忍一會兒。

塵世之中，很多悲劇的發生，往往並不是因為事情本身，而是人們往往不能控制自己憤怒的情緒。當事情發生的時候，很多人往往在不瞭解、缺乏理智、缺少耐心、不能體諒對方、感情極為衝動的情況之下就開始爆發了。

這樣一來，會讓自己越陷越深，直到不可收拾。如果人人都能夠學會隱忍包容的做人哲學，在生氣的時候多忍耐一分鐘，在處理問題的時候多講究些方法，一定會收到許多意想不到的效果，你也將會減少很多的不必要的煩惱。