本文是《女性課堂：婚姻心理學》專欄，透過專欄學習，你可以獲得更多的婚姻情感知識，解決婚姻和情感發展中遇到的困擾。透過案例的剖析、婚姻心理學知識的分享，讓我們女人更懂男人的心理和婚姻的真諦。從底層上改變思維模式，從而為走向幸福的婚姻生活打下堅實的基礎！

專欄講師：說愛，1000+婚姻情感案例研究者，知名心理學博主，專注研究女性心理學

一千個讀者就有一千個哈姆雷特，每個人眼中的愛情不一樣，所以處理的方式也就不一樣，我們不能盲目照搬別人處理感情的方式，而應該建立在一個實際的基礎上，這樣才能夠體會到專屬於愛情的那份快樂。

婚姻是愛情的結果，它是兩個人跨過艱難險阻最後相守一生的見證，它讓我們知道了愛情是可以值得依靠的，所以這般需要緣分的感情更應該被好好經營。

在婚姻生活中，夫妻兩個人要學會分床睡，因為有3個好處。

一、避免瑣碎積累起來的巨大災難

有一種吸血蝙蝠很喜歡吸非洲野馬的血，雖然不會太難受，但是由於野馬的性格很是暴躁，蝙蝠趴在它腿上的感覺很不舒服，所以野馬每次被吸血蝙蝠吸血的時候，都會狂躁地跳來跳去，卻無濟於事，最後體力耗盡，停止心跳。

一開始，人們以為是吸血蝙蝠導致野馬失血量過多而死，但其實不是，動物學家經過研究發現，其實吸血蝙蝠吸的血量根本就不會致命，而野馬之所以喪命的原因在於它自己。

如果它很平靜地接受吸血蝙蝠，那麼可能會有一些不適應，但絕對不會因為體力耗盡失去生命，但是野馬沒有，對於吸血蝙蝠這個外界因素，野馬無法平靜地接受，它強烈的應激反應讓它最終為此付出代價。

這就是野馬結局，它指的是個體因一些細微小事情而造成情緒的巨大波動，以致因他人的外在因素導致自己受傷害的現象。

夫妻之間在相處的時候一定會出現隔閡，但是在可控範圍之內的問題完全可以避免，倘若斤斤計較，那麼最後就會把一件很小的事擴大化，最終惡化。

夫妻分床睡就會在一定程度上避免這個問題地出現，它會讓兩個人去正確認識一個問題，也會讓彼此去正確地看待情緒，而不至於讓其影響婚姻。

二、有利於尊重‘生物節奏’ ，降低負面情緒的發生

讀者睡覺比較輕，稍微有點動靜就會醒來，但是偏偏丈夫每次睡覺的時候都是鼾聲如雷，每次都吵的讀者睡不著，即便是搖醒了，過了一會兒又還是會打呼嚕，所以每天夜裡讀者都是一夜無眠。