你有參加過凝視比賽嗎？

由於眨眼的本能，長時間保持

睜眼

可能很困難。但是為什麼我們需要眨眼呢？

美國眼科學會臨床發言人、新澤西州眼科醫生 Brenda Pagan-Duran 博士說，主要有兩個原因。首先，眨眼可以清除眼睛中的顆粒。“如果有異物，它有助於擺脫它，它可能在眼瞼下或吹進來的東西。”

其次，眨眼可以潤滑眼球。眼睛需要光滑的表面才能讓光線正確聚焦，這樣視力才不會變得模糊。眨眼會釋放淚膜——主要由水、油和粘液組成——以保持眼球表面光滑。它還可以防止眼睛變幹，這可能會讓人不舒服。Pagan-Duran 說：“當你有大面積乾燥時，感覺就像是角膜上的劃痕，”這是眼睛的外保護層。這可能會非常痛苦，因為角膜中有許多神經末梢。

淚膜還為眼睛提供

氧氣

。血管不會到達角膜，但淚膜直接將氧氣輸送到角膜。該薄膜還含有抗

細菌的

酶，有助於防止眼睛受到感染。

在情緒激動的時候眨眼也有幫助。Pagan-Duran 說，當你哭泣時，你會更頻繁地眨眼以清除眼淚。這可以防止它們在眼睛上形成一個可能會模糊視力的湖泊。

眨眼是一種反射。它會不由自主地發生，但您也可以讓自己眨眼。Pagan-Duran 說，普通人眨眼需要 400 毫秒。她補充說，大多數人每分鐘眨眼 10 到 20 次，通常約為 15 或 16 次。但是，在某些情況下，人們會或多或少地眨眼。

例如，如果你的眼睛裡有東西，你可能會更頻繁地眨眼。某些情況，例如向內生長的睫毛，會讓你感覺眼睛裡有東西，這會讓你眨眼更多。過敏、

紅眼病

和其他型別的炎症也會引發反射。根據 Pagan-Duran 的說法，有些人有抽搐或習慣性的不自主運動，導致他們頻繁眨眼，壓力和

焦慮

也會讓你眨眼更多。如果您有未矯正的視力問題，您可能會更頻繁地眨眼，因為您的眼睛會自然地嘗試矯正視力模糊。

Pagan-Duran 說，如果負責閉合眼瞼的面神經受損，一個人可能會更慢或更頻繁地眨眼。疲勞和某些藥物會導致類似的效果。當您專注於看電影之類的事情時，您可能會減少眨眼以加強注意力。她說，例如，在閱讀時，人們傾向於在句子的末尾而不是在中間眨眼。

根據 2013 年發表在《

美國國家科學院院刊

》雜誌上的一項研究，人們眨眼的次數超過了潤滑眼睛所需的次數，這可能是為了讓大腦得到短暫的休息。“這不僅僅是保護眼球、潤滑和清除顆粒的技術部分，”Pagan-Duran 說。“這更多是一個問題，確切地說，是什麼時候給大腦帶來小小的精神上的休息。”