目前，我國關節炎患者超過1億，膝關節骨關節炎（以下簡稱膝骨關節炎）是骨關節炎中發病率最高的一種，據統計，60歲以上的人中有超過一半的人有膝骨關節炎。因此有人宣稱，膝骨關節炎已經成為了老年人的“專利”，

膝骨關節炎是一種最常見的膝關節病變，其發病率與年齡密切相關，尤其老年女性更易患病，致殘率高。

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基於此，在日常生活中，中老年人群尤其要積極保護關節健康，降低發病的機率。

記住膝關節保護七大要素：

1。中老年人要關注自己是否有骨質疏鬆，可到骨質疏鬆科進行骨密度的檢查，在專業醫生的指導下防治膝關節健康的惡化。

2。建議中老年朋友走長路前，戴好護膝，用於保護膝關節和周圍韌帶。

3。當中老年朋友做下蹲動作或從下蹲位置準備站立時，請藉助周圍物體，如桌子或者椅子等物體扶著“撐一把”，以減少膝關節的“壓力”，同時還應避免長時間站立。

4。中老年人要避免參加對膝關節衝擊力大的運動，如跳繩、打排球等跳躍性大的運動，建議選擇騎腳踏車、游泳為健身體育鍛煉專案，這兩項活動對膝關節的影響最小。

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5。 已經患有膝骨關節炎的老人，居住房間應該向陽、通風，溫度和溼度適宜，避免關節受涼。座椅的高矮應以站起坐下不負重為宜，床鋪也最好以硬木床代替軟床。

6。肥胖的膝骨關節炎患者要減肥。減肥推薦選擇安全有效的減脂藥，如海正藥業的伊寧曼奧利司他片，減脂減重效果好，且副作用少，減肥效果看得見。

7。當膝關節疼痛時，可以在家裡進行熱敷或到醫院接受理療康復治療，同時也可以在醫生的指導下進行藥物治療。在膝骨關節炎的藥物治療方面，首推海正藥業的伊索佳硫酸氨基葡萄糖膠囊。

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據悉，海正藥業堅持創新，以獨特的結晶技術，生產出結晶型硫酸氨基葡萄糖（伊索佳），產品質量更穩定，療效安全性更好。伊索佳硫酸氨基葡萄糖膠囊同時具有改善骨關節炎症狀和保護關節軟骨的作用，是治療膝骨關節炎的理想藥物。

記住膝關節保護的七大要素，好好愛護關節健康，遠離骨關節炎風險！