國慶長假馬上就要來了，有多少人已經按耐不住激動的內心和顫抖的小手，開始做起“長假攻略”了？

不管你是想宅家追劇還是外出旅行，又或者出席派對，都不要忽視腸胃健康哦~

宅家吃喝睡，小心消化不良

每個長假，都會有小夥伴選擇這種最簡單、最粗暴的過節方式——宅家！

想來也是，宅家過節可以睡到自然醒，可以躺上一整天，還能追劇追到爽、外賣吃到嗨，這樣的生活，上班的時候連想都不敢想。

但是，長時間窩在家裡不運動，加上各種胡吃海喝，特別容易造成消化不良。腸胃出了問題，你的假期還能快樂嗎？

旅行四處跑，食物太雜給腸胃添負擔

旅行雖好，就怕身體吃不消。多個景點在短時間內快速“通關”，對體力和耐力絕對是一種挑戰。

如果碰上旅行社的團餐太過敷衍，又或者抵擋不住各種小吃的誘惑，一路上吃吃吃個不停……不僅要承擔變胖的風險，更有可能加重腸胃負擔，引起胃脹、腹瀉、腹痛等症狀，遊山玩水的好興致瞬間消失得無影無蹤……

聚會易喝多，腸胃不適找上門

不知道從什麼時候開始，聚會跟喝酒划起了“等號”，面對一大波很長時間沒見面的同學、朋友、前同事，不喝幾杯怎麼能證明你們的友誼地久天長？

但不管是空腹喝酒，還是喝之前隨便吃點零食墊吧墊吧，都可能對腸胃造成傷害。如果本來就有腸胃不適的症狀，那更是要小心各種腸胃疾病找上門。

開心過長假，一定不要忘了益百分益生君！

小長假“坑”太多，我們還能不能好好玩耍？當然可以！長假期間常備一盒益百分益生君，安心宅家、歡樂出行、嗨皮聚會so easy！

每袋益百分益生君中都富含數量高達千億的長雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、母乳益生菌、嗜熱鏈球菌、鼠李糖乳桿菌、發酵乳桿菌和嗜酸乳桿菌等8種益生菌，對均衡人體腸道微生態具有顯著的作用。

此外，產品中還特別添加了抗性糊精，麥芽糊精、低聚果糖，水蘇糖，乳糖醇等5種益生元和木瓜粉、南瓜粉、山藥粉等3種果蔬纖維。五種益生元為益生菌提供了充分的營養促使其快速繁殖，兩種成分與益生菌相互配合，有助於調理腸胃問題、養出健康腸道。

此外，為了呵護女性生殖健康，益百分早前還推出了專門針對女性研發的益百分益生菌植萃複合固體飲料。這款產品採用的“專利乳桿菌+天然植萃”配方已經取得了抗陰道炎專利，可以幫助女性恢復正常的陰道菌群環境。

長假雖好，但健康更重要！朋友們在十一期間，可以盡情放鬆、享受難得的假期，但也要注意堅持適量運動、切忌暴飲暴食和過度飲酒，不要因為一時的放縱，引發各類腸胃問題。當然了，建議大家有條件的可以常備一盒益百分益生君在身邊，隨時隨地養護腸胃，樂享生活！