引自｜smile社群營銷｜時燕

在人們花在手機上的時間越來越多，微信、QQ等軟體的使用時間甚至更長。開啟微信，各種群訊息撲面而來，少則幾個，多則數十個，以至於你不得不對其中的某幾個下毒手，開啟“訊息免打擾”（因為有些群你捨不得退）。

在認識的朋友當中，有很多人都在經營各類群，為了保持群的活躍度，想盡一切辦法，組織各種話題討論和分享互動，線上線下交流全方位服務，真是操碎了心。說到此，每個參與其中的夥伴都應該感謝群主的用心和堅持。

除了群主的個人魅力外，什麼群最吸引你？在我看來，是那些從頭到尾始終堅持做好一件事情的群，這樣的事情不一定轟轟烈烈，不一定高大上，甚至有些人會覺得不勝其煩。然而，正是這些不起眼的事情，一點一點地影響著你，甚至塑造了你，以至於自己都未曾察覺。

透過觀察發現，那些能夠吸引關注，並保持活躍度的群，都有一個共同的特徵，那就是堅持“打卡”，甚至是每天打卡。所謂打卡，就是在固定的時間段內，群成員共同從事某種活動或者執行某項任務，打卡的內容可以根據不同的主題，採用多種形式。

有的群每天釋出早間新聞，有的釋出精彩圖文，有的釋出重要訊息，而其中最有參與感的便是組織成員在群內打卡，這也是最有意義的群活動。事實上，打卡的目的不在於內容有多出彩，而在於堅持打卡這種行為。

要將一種行為養成習慣，需要21天左右的時間，如果要鞏固這個習慣，大概需要90天左右。要養成一個習慣沒有看上去那麼簡單，但也並非做不到，事實上，透過網路社群，讓夥伴們陪你一起養這個習慣，效果遠比自己默默無聞地堅持來得明顯。

我們總會高估自己的能力，總覺得理效能夠戰勝身體的惰性。事實上，大多數時間裡，你都失敗了，也許在剛開始的幾天（一般不超過7天），能夠憑藉頑強的毅力堅持下去，一旦過了這個臨界值，各種內外干擾因素的影響，最終會讓你繳械投降。

然後，告訴自己，其實現在這樣也是挺好的，或者乾脆找個理由，麻痺或欺騙自己，“我努力過了哦，但是某個不可克服的因素存在，所以我沒成功，不能怪我”。

一種行為要變成習慣，這種行為就需要有一定的穩定性和可操作性。那些無法實現的目標，很大一部分是界定不清，缺乏可操作性的。

拿跑步來說，“每週一、三、五跑步，一次三公里”，就比“每週跑步三次”更加明確，也更有操作性。在目標模糊不明確的時候，往往很難知道確切的任務是什麼，缺少可預判性，自然難以堅持。

除了因生理需要自然養成的習慣之外，大多數習慣的養成需要刻意的練習。既然是刻意的練習，就不能隨心所欲，要有一定的約束和規矩，能否按照要求從一而終的堅持，則成為決定成敗的關鍵因素。

在上下班高峰期，面對人行道上的紅燈，相信絕大部分人都會自覺遵守交通規則，等待綠燈的放行。可如果是在深夜12點呢？路面上沒有一個人，也沒有一輛車，你還會堅持等到綠燈嗎？

人總是趨向自由，不願受外界因素的束縛和限制，當身邊沒有監督者的時候，往往容易在精神上懈怠，最終導致行動上的遲緩，甚至放棄。而如果身邊有監督者，理性會告訴我們要遵守共同的規則。

如果出現在身邊的不是監督者，而是陪伴者，他們和你有著共同的目標，你不僅會獲得更多的動力支援，甚至會產生某種使命感，並努力成為其中的佼佼者。

打卡的目的是培養一種行為，讓自己知道正在做著某件事情，而且這件事情對於培養某方面能力有巨大的幫助。如果看不到這一點，就會將眼光侷限於打卡的內容，自然會覺得興趣索然。

在《必不可少的監督者》一文中說過，打卡也是一種承諾，把行動目標外顯，釋出到群內，夥伴們將成為你的潛在監督者，對於自律性不強的你來說，會是一項很好地約束，時刻鞭策著你，說出去的話，必須盡全力完成。

世界上有兩類人最值得尊敬，一類是為了人類社會的發展做出了突出貢獻的人，一類就是始終堅持一項看似簡單的事情，並做到極致的人。

打卡的意義在於促使行動，找找群裡那些堅持打卡的夥伴，在他們身上一定能夠發現不一樣的變化，其實你一直在見證他人的成長，如果可以，和他們一起，讓他們見證你的改變。