作為一個高冷的

道系青年

，學習山醫星相卜是漫長的必修課！

那麼養生也是必備的技能，水是人類的生命之源，道家養生法對水的認識，更是精湛！

下面，小道修就告訴您什麼是

——道家養生法——-

子午陰陽水

腸道健康，就是養生的根本！健康的腸道，可以清除宿便、肚腩會變小腰變細瘦身、臉上之各種癍痘會逐漸消失，膚色明麗、胃口變好不在便秘、指甲上不正常的“月牙”會恢復正常、清除口臭等等！可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。

道家養生，追求素食，追求辟穀，提倡過午不食！這些的目的，都是為了讓腸道健康！現代醫學也證明了，腸道健康，沒有宿便，就是健康的最最最基礎的要素！

水可潤腸，水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。

古醫法的陰陽水，出自李時珍 《本草綱目·水·生熟湯》：“以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽水”。說白了，就是把涼開水和熱開水各半，倒在一起搖幾下就成“陰陽水”啦！若在“陰陽水”裡再加些鹽便成“陰陽水清腸方”了。

道家對喝水養生，又提升的一個飛躍！

陰陽道法理論不多講了！直接進入正題！

道家子午陰陽水的製法：

配置：子時，用杯子涼半杯涼白開，次日午時，燒滾開的開水，兌入涼好的涼白開中！比例是50%：50%！

配量：視飲用人數，自行斟酌！

用法：冷熱水，5：5兌好之後，需右手劍指，對水空畫：“六甲六丁”，十二次，同時心中默唸十二次，唸的過程中，不可說話，不可分身！（六甲六丁，不多介紹，照做就行！有想了解的緣友，請留言！）

用量：每人每天，喝子午陰陽水，不能超過1000ml（毫升）！按杯算的話，不能超過3個普通水杯的量！（與普通陰陽水不同，子午陰陽水能量較大，不宜多飲）！喝普通的水，不限量，隨意！

身和：每次喝完之後，自然站立片刻，以兩膝為中心，腳不懂，使身體上下輕抖，左右輕轉。（十二次即可）

注意：子午陰陽水，當日喝，當日配，不隔夜！如果宿便沉積的較為嚴重，可在子午陰陽水中，加入少許的食鹽！

基本上，堅持1個月，就能看見很明顯的效果！

祝緣友，都能身體健康，生活快樂！